Sind Sie aktuell auch maximal von den Dingen in Ihrem Außen gefrustet? Lockdown, gestrichener Urlaub, Einschränkungen, Angst und Niedergeschlagenheit? All das und noch viel mehr frustriert Sie. Wie schaffen Sie es nun, diesen Frust wieder loszuwerden? Denn das ist neben all Ihren täglichen Herausforderungen das Wichtigste in der aktuellen Zeit.
Der Grund liegt auf der Hand. Frust ist eine Emotion. Und eine Emotion bestimmt Ihre Handlung und somit auch Ihr Resultat. Ähnlich wie das Naturgesetz von Saat und Ernte. Was Sie säen, werden Sie ernten. Wenn Sie nun seit Monaten gefrustet sind, ist das, als würden Sie jeden Tag auf Ihren persönlichen Acker treten und Unkrautsamen aussähen. Was wird wohl passieren, sobald diese Samen aufgehen? Genau. Gute Nacht. Und wenn Sie jetzt denken, dass Sie schon genug im Unkraut Garten stehen, habe ich schlechte Nachrichten für Sie. Die wirkliche Welle dieses Unkrauts wird Sie in Ihrer Zukunft noch richtig in den Hintern beissen.
Es wird weitaus schlimmer werden, als Sie heute sehen. Und all das hat nichts mit den Einflüssen im Aussen zu tun. Es geht nur darum, was Sie in Ihrer eigenen und inneren Welt veranstalten und was sich dann eben in Ihren Resultaten ausschlagen wird. Was können Sie tun, um diesen Frust loszulassen und sich wieder auf das zu fokussieren, was Sie eigentlich wollen? Da Sie nun wissen, dass Frust eine Emotion ist, haben Sie alles, was Sie brauchen. Denn eine Emotion ist die direkte Folge von etwas Anderen. Nämlich von einem Gedanken. Eine Emotion passiert Ihnen nicht einfach, sondern sie wird durch einen Gedanken angetriggert. Somit liegt die Lösung Ihren Frust loszulassen und wieder zu mehr Motivation und Freude zu kommen, auf der Hand. Ändern Sie Ihre Gedanken. Nur wie?
Der erste Tipp lautet: Achten Sie sehr genau darauf, was Sie in Ihren Kopf lassen. Was lesen Sie? Was hören Sie? Mit wem reden Sie und über was? All diese Einflüsse von außen bestimmen Ihre Gedanken und somit Ihre Emotionen. Machen Sie Ihre eigenen Grenzen für sinnbefreite Unterhaltungen und negative Informationen dicht. Stattdessen fokussieren Sie sich auf Dinge, die mit einer schönen Zukunft zu tun haben. Wiederholen Sie diesen Tipp jeden Tag. Am besten bis zum Rest Ihres Lebens. Zwei weitere Tipps erhalten Sie in Videoclip aus der Radio Ton Morgenshow, die ich am Dienstag bereichern durfte. Sie können es schaffen, von den negativen Dingen loszukommen. Jedoch nur, wenn Sie es wirklich wollen. Ich glaube an Sie.
