Mentale Gesundheit schon als Kind? „Wenn ich mein Wissen von heute schon in deinem Alter gehabt hätte, dann bräuchtest du heute ein Fernglas, um mich zu finden.“ Dieser Satz huschte mir über die Lippen, als ich vor ein paar Wochen in Wien hunderte von Studierenden und Azubis vor mir sitzen hatte. Die Augen der jungen Menschen um die 20 waren zwangsläufig fragend und in die Richtung „Was will der Alte uns sagen?“ gehend. Tja, Anfang 20 war jemand mit 45 schon alt. Kann ich nachvollziehen. Damals hätte ich so einen Satz mit einem müden Lächeln beantwortet. Ich habe auch erst 15 Jahre später mit dem Thema Persönlichkeitsentwicklung angefangen. Und weißt du was? Was sind schon 15 Jahre mehr oder weniger. Denn witzigerweise braucht mein 20-jähriges Ich auch ein Fernglas, um mich heute zu finden. Jedoch empfinde ich das selbst im Alltag nicht so „krass“, da ich (wie du auch) die normalen Themen meines Lebens durchlebe.
Nun bin ich schon extrem weit gekommen. Und die Frage bleibt – wo wäre ich, wenn ich all dieses Wissen aus meinem Buch „Zielerreichung für High Potentials“ und allen anderen Lehren bereits Anfang 20 gehabt hätte? Dann hätte ich meinen Fokus 15 Jahre länger auf das gelegt, was ich will und nicht auf das, was ich nicht will. Würde das aus deiner Sicht einen Unterschied machen? Ich habe eine klare Meinung dazu. Hell yeah.
Hättest du Lust auf ein Experiment? Für nur 30 Tage? Traust du dich? Ok. Es geht um folgendes. Mach mal deinen Newsticker aus, lösche die ganzen Nachrichten Apps auf deinem Handy und halte dich komplett von Radio-, Print- und Fernsehnachrichten fern. Für 30 Tage. Danach entscheidest du, ob du diese sinnbefreite Negativität wieder in dein Leben einladen magst oder nicht. „Das schaffe ich nicht“ denkst du jetzt vielleicht. Herzlichen Glückwunsch. Damit hast du gerade herausgefunden, dass du abhängig nach (schlechten) Nachrichten bist. Und da verhält es sich wie bei einem Entzug. Du musst dir selbst über die Abhängigkeit bewusst sein und dann nach Hilfe schauen, da raus zu kommen. Du kannst es nur alleine schaffen, jedoch schaffst du es nicht alleine.
Darum gibt es z.B. unsere Karibik Rebellen Community. Gemeinsam deinem Ziel entgegen. Also – wenn du das für 30 Tage machst, schenkt dir dieses Experiment jeden Tag zwischen 5 Minuten und 2 Stunden mehr Lebenszeit (in der du keine Nachrichten mehr schaust und hörst). Diese Zeit nutzt du, um dich mit etwas zu beschäftigen, was dich wirklich glücklich macht. Einfach mal machen und nach einem Monat schauen, wo du auf der „ich fühle mich besser“ Skala stehst. Traust du dich? Dann triff eine Entscheidung und fange jetzt damit an. Viel Erfolg.
